Пытался заставить себя написать что-нибудь после тренировки в дайрик, но как-то не получается это делать, почему-то очень ленно)
Вчера попробовал отрицательный подход на бицепсе штангой стоя. суть упражнения в том чтобы увеличивать вес с минимума до того момента, когда чувствуешь, что следующий повтор, если добавить вес, сделать не получится. вот, вчера впервые дошёл до 20 кг на грифе, плюс сам EZ гриф и начал уменьшать по 2,5 кг, когда спустился до пустого грифа и выжал сначала его, а потом сделал лёгкий пампинг им же пусты, то морально кончил, не передаваемые ощущения, истинное удовольствие ,) ну потом степпер 15 мин и выполз до машинки) на самом деле, если было бы можно, то с утра сегодня пошёл бы побегал на дорожке и сделал разминку с растяжкой)
Что ещё. ну мозг не люблю мне как канифолят, это да, печально)
ВО, кстати, хотел отказать себе в удовольствии купить мот, т.к. откладывать всё никак не получается, то праздники, то день рождения, то сейчас опять праздники, беда вобщем) но решил, что в апреле, как сойдёт снег в любом случае иду учиться на категорию "А", а как решим вопрос с машиной, вообще я бы хотел свалить в деревню на лето, оставить себе восьмёрку, а родителям купить гранту или пустой логан, на что денег хватит...как решим вопрос с машиной купить что-нибудь в пределах 70-90 т.р., что-нибудь вроде ZZR400, и ехать едет и большой устойчивый, длинный, для дороги подходит. единственное что смущает - 400 кубиков, что-то около 53 лошадей, с одной стороны малова-то, а с другой больше и не надо на первый сезон.
Сегодня сложный день, необходимо поздравить коллег с подчинённого управления, которые приходят нас стабильно поздравлять, разучить частушки и прочее, надеюсь не опоздаю на йогу, медитацию пропускать не хочется, т.к. в прошлый раз не получилось расслабиться, хотя, возможно это было из-за холодного коврика, сегодня взял на работу, чтобы хоть чуть-чуть тёпленький был. Завтра короткий день и три дня выходных, в деревню чтоли с ночевой рвануть, заодно дом прогреть.
Вчера попробовал отрицательный подход на бицепсе штангой стоя. суть упражнения в том чтобы увеличивать вес с минимума до того момента, когда чувствуешь, что следующий повтор, если добавить вес, сделать не получится. вот, вчера впервые дошёл до 20 кг на грифе, плюс сам EZ гриф и начал уменьшать по 2,5 кг, когда спустился до пустого грифа и выжал сначала его, а потом сделал лёгкий пампинг им же пусты, то морально кончил, не передаваемые ощущения, истинное удовольствие ,) ну потом степпер 15 мин и выполз до машинки) на самом деле, если было бы можно, то с утра сегодня пошёл бы побегал на дорожке и сделал разминку с растяжкой)
Что ещё. ну мозг не люблю мне как канифолят, это да, печально)
ВО, кстати, хотел отказать себе в удовольствии купить мот, т.к. откладывать всё никак не получается, то праздники, то день рождения, то сейчас опять праздники, беда вобщем) но решил, что в апреле, как сойдёт снег в любом случае иду учиться на категорию "А", а как решим вопрос с машиной, вообще я бы хотел свалить в деревню на лето, оставить себе восьмёрку, а родителям купить гранту или пустой логан, на что денег хватит...как решим вопрос с машиной купить что-нибудь в пределах 70-90 т.р., что-нибудь вроде ZZR400, и ехать едет и большой устойчивый, длинный, для дороги подходит. единственное что смущает - 400 кубиков, что-то около 53 лошадей, с одной стороны малова-то, а с другой больше и не надо на первый сезон.
Сегодня сложный день, необходимо поздравить коллег с подчинённого управления, которые приходят нас стабильно поздравлять, разучить частушки и прочее, надеюсь не опоздаю на йогу, медитацию пропускать не хочется, т.к. в прошлый раз не получилось расслабиться, хотя, возможно это было из-за холодного коврика, сегодня взял на работу, чтобы хоть чуть-чуть тёпленький был. Завтра короткий день и три дня выходных, в деревню чтоли с ночевой рвануть, заодно дом прогреть.
