[CWD]

замечательно позанимался, прям мышечный оргазм) надо спросить у товарища знакомого это вообще нормально, что мышцы на утро не болят или это я не дозанимаюсь...хотя дозаниматься за полтора часа по сути довольно сложно. а что. 15 минут в начале и 15 минут в конце - беговая дорожка, и то на скорости максимум 7,5 км/ч иначе дорожка перегревается и выключается)))) итого только один час силовых тренировок) надеюсь в субботу силы останутся после лыж и позанимаюсь так, что бы в воскресенье лежать))) одно такое замечание. очень печально забывать сменное нижнее бельё, когда на улице зима, благо что минус 4 и на машине, все спасены. кстате, взвесился сегодня без одежды в конце тренировки - 120 кг. долго думал для чего я это всё затеял, но вот сейчас придумал цель акромя оздоровления - скинуть вес до 90 кг, чтобы начать прыгать с парашутом ^_^
А завтра пятница, короткий день, йога и конькиииииии совратил всех кого смог и старых знакомы их товарищей с английской группы...
на самом деле сильно болит голова на тему празднования дня рождения. надо отметить с тремя компаниями, даже четырьмя, если учесть рабочий коллектив, но рабочие это норм, там решаемо всё, одна компания уже решена, мирно посидим полакаем вискарь с колой и всё будет в ажуре, со второй, возможно у меня дома соберёмся, предварительно родителей в деревню только отправить, ну а вот с третьей...видимо придётся просто поставиться пивом в пабе, но как правило такие проставления добром не заканчиваются)))) в последний раз, когда мы сидели в пабе потом пошли в ночной клуб и вылакали там рома на 12 т.р. и это посреди недели, но зато всем весело было)))))
ну и последнее. появилась потенциальная возможность в следующие выходные смотаться в Мск, вопрос в том только, где остановиться...

всё пучком, народ! .)