сегодня на йоге было очень тяжело. в пятницу занятие пропустил, вчера была силовая тренировка, ещё часа в три по полудню сегодня с коллективом собрались поели то что осталось с 23 февраля, плюс с верху ещё народу было около 20-ти человек и кислорода мышцам не хватало, майка мокрая, хоть выжимай. но мне хорошо, я наверное мазохист, но так приятно ощущать свои мышцы, их ноющее состояние усталости. за последний месяц занятий йогой и в тренажерном зале начал ощущать, что моё тело стало более гибким, немного более сильным, слегка расширилась грудь и начали бицепсы прорисовываться, так же ушли два лишних килограмма, прогресс становится видимым и это приятно. надеюсь товарищ найдёт время и напишет мне программу питания, хотя и я стал есть значительно меньше, чем раньше, легче отказываться стало от сладкого, но всё равно чувствую, что порой переедаю. в четверг, как дадут зарплату закажу протеин, буду делать коктейли себе после занятий, очень питательная хрень как показывает практика.
теперь о сердешных делах. странны мне люди, с которыми общаешься в живую нормально и улыбается и смеётся и флиртует, а на звонки вообще почти не отвечают, порой сбрасывают и не перезванивают, на смс так же редко отвечают, мне это дико.
день рождения не буду наверное справлять, не хочу.
сегодня лягу часиков в десять и бессовестно просплю часов 8-9, а то и все 10 ^_^