[mr.GRaff]

Новый коврик в принципе порадовал, своё это всё таки своё, размеры какие-то правда не гуманные по сравнению с остальными, но меня так-то особо не напрягает...да и окружающие никто ничего не сказал, только девочка тренер загадочно сказала "как ты серьёзно подошёл к занятиям, мне это нравился...", мелочь, а приятно) помыл кстати этот коврик вчера мыльным раствором, и гигиена, да и скользить меньше должен, а так, очень удобно, помещаюсь полностью от головы до пят, и плечи помещаются по ширине, и когда верхние асмы локти не выходят за края коврика и не скольжу. вобщем доволен, надо только рисунок на него свой нанести, вот думаю что лучше держаться будет.
Сегодня наконец-то в тренажёрный зал, вчера нашёл картинку, которая очень сильно порадовала, долго смеялся -

тыц

Вчера же кстати купил изолят протеина, так что сегодня думаю попробую после тренировки, а завтра видимо буду болеть, ибо силового тренинга не было....не было со вторника, эх ебать, так это ж я неделю не занимался, во пздц. ну хотя отдых для мышц хороший. херня, прорвёмся .)

Comments

[Striving Soul]

mr.GRaff, ты же йогой занимаешься?
Расскажи, пожалуйста, чем она (йога) тебе нравится, если не сложно?

[mr.GRaff]

Striving Soul, ну на самом деле довольно сложный и не однозначный вопрос .) но как минимум это растяжка и развитие мышц ,)

[Striving Soul]

Striving Soul, я спрашиваю потому, как никогда йогу не любила, считая ее слишком скучной, медленной и вообще, кому может нравиться сидеть по 20 минут в позе рака-эпилептика?)))) Но сейчас я проспорила и в качестве наказания меня ждут три месяца занятий йогой, вот я и пытаюсь настроиться на это дело как-нибудь позитивно))
Почему задала этот вопрос тебе (а не многочисленным знакомым девочками любящим йогу): мужской пол - достаточно редкий гость на йоге, насколько мне известно, к тому же раз ты ходишь в качалку, значит человек как минимум активный - и вдруг йога)))
Вдруг на самом деле это не так уж и страшно?)) Все-таки настрой - великое дело))

[mr.GRaff]

Striving Soul, ну как тебе сказать....

сидеть по 20 минут в позе рака-эпилептика

...с меня сходит по три пота, и пока делаешь некоторые асы мечтаешь сесть в позу рака или упасть - полежать, чтобы отдохнуть и дыхание восстановить, а ещё есть девочки, которые много стройнее меня и у тех щеки багровеют и майки намокают) так что то что йога не активный вид деятельности не более, чем стереотип) ну на самом деле виды разные бывают.
вот можешь попробовать такое упражнение и скажешь потом устала или нет))

тыц

там вдох-выдох-задержка дыхания, посмотри внимательно написано под стишком)

[Striving Soul]

mr.GRaff, не, я ни разу не сомневаюсь в том, что статичная нагрузка там колоссальная. Я помню еще из своего достаточно кратковременного увлечения джиу-джитсу что такое просидеть пять минут в забыла-уже-как-называется, но поза как будто сидишь на стуле, но без стула))) Я ни сколько не недооцениваю физическую нагрузку, напротив я её может быть даже где-то и опасаюсь, потому как именной такой вид нагрузки для меня, пожалуй, самый сложный.
Я имела в виду, что мне сложно и скучно что-то делать медленно, а еще хуже сидеть в одном положении))) мне бы попрыгать, побегать и т.д.))

P.S. Мне хватило зрительного изучения картинки, чтобы устать))) Но на самом деле завтра попробую дома, сегодня у меня другая тренька)

[Striving Soul]

mr.GRaff, возвращаясь к моим баранам... большая часть моих знакомых девочек, которые занимаются йогой на вопрос "А что тебе в ней нравится?" совершенно ничего вразумительного не отвечают. Самый распространенный вариант ответа: "Ну, классно же, можно расслабиться" (моя реакция - О_О расслабиться? на йоге?! шутите?! как раз потому, что я представляю ЧТО ТАКОЕ 20 минут в позе рака-эпилептика) и "Ну, бывает, что какое-то движение (асы?) не получается -не получается, а потом рааааз! и получилось и классно так" (это я вполне могу понять, но заниматься только ради этого? о_О) Я привыкла, что мне сам по себе процесс тренировок приносит удовольствие, когда приходишь на занятие загруженный после работы, без настроения, а на тренировке все это улетучивается и вот ты уже улыбаешься непонятно чему)))

В общем, я надеялась, что может быть ты с мужской точки зрения дашь более конкретный ответ

[mr.GRaff]

"асмы", да, пардон, не пропечатал буковку .)
ну как уже написал интересная и необычная мышечная нагрузка, ну и если подходить более-менее серьёзно к занятию, то в принципе мозг довольно хорошо переключает, даже нет - перезагружает, вот. выходишь с занятий слегка опустошённый, но довольный и как правило мыслей практически нет первые несколько минут. пока со всеми попрощался, оделся, обулся, как-то люди рядом есть и мозг по любому в режиме осознания. а вот когда выхожу и иду к машине, прогреваю, вот в эти моменты да, мозг вообще выключен. тут думается, что лучше всего было бы ходить одному и пешком, если так, то пока домой идёшь - осознать можно многое и никто отвлекать не будет. как минимум хорошая физ нагрузка, а как максимум хорошая практика духовная. всё зависит от твоего отношения к этому занятию, как ты будешь относиться так оно для тебя и будет, для каждого, я считаю в этом деле - своё)

[Striving Soul]

mr.GRaff,
Да, все зависит от настроя, согласна. Поэтому и пытаюсь настроиться позитивно: раз уж проиграла, надо извлечь хоть какую-то пользу и из этого опыта))))

"асмы", да, пардон, не пропечатал буковку

а я вообще не знала как это называется, поэтому и написала с вопросительным знаком)))))

Спасибо большое за пояснение!

[mr.GRaff]

Striving Soul, чтож за спор такой был, интересно .)

Рассматривай это не как "наказание" за проигрыш, а как внезапный поворот пути, тогда думаю проще пойдёт .)

[Striving Soul]

mr.GRaff, спор - это не совсем точная формулировка, но она мне ближе)))
На самом деле я нарушила договоренность, за что и несу наказание)) Но так как договоренность была в некотором роде в сфере ведения здорового образа жизни, то наказание выбиралось так, чтобы оно с одной стороны приносило определенную пользу организму, но с другой стороны все-таки являлось наказанием, а не приятным и веселым времяпрепровождением)) А так как всему моему окружению хорошо известна моя "любовь" к статичным нагрузкам, таким как йога и пилатес, то и выбор пал на йогу.
Теперь же все зависит от моей силы воли, смогу ли я перевернуть свое отношение и начать воспринимать "наказание" в качестве-таки "приятного времяпрепровождения"))

Прошу прощение за путанное объяснение, но как-то так))